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Bien vieillir

Une nouvelle brochure destinée aux futurs et jeunes retraités. Riche en informations pratiques et conseils.

Bien vieillir !

C’est en déroulant le fil conducteur du désir et du plaisir que cette nouvelle brochure, destinée aux futurs et jeunes retraités (pdf), traite du sujet du « Bien vieillir ».
Riche en informations pratiques, en conseils, en messages de prévention, en « paroles » de professionnels de santé mais aussi en témoignages de jeunes retraités.

Cette brochure s’appuie sur une vision globale et positive de la santé.

L’Inpes a conçu cette plaquette afin de permettre aux jeunes seniors d’adopter des comportements protecteurs, pour une avancée sereine en âge, en partenariat avec :

  • les régimes de retraite
  • l’Assurance retraite
  • le RSI (Régime Social des Indépendants)
  • différentes caisses de retraite : MSA, Agirc, Arrco, Ircantec, CRPCEN (Caisse de retraite et de prévoyance des clercs et employés de notaires),

Ce document précise les fondements d’une maturité épanouie et épanouissante, bien ancrée dans la société.

Le vieillissement est un phénomène naturel

Le corps évolue et de nouveaux besoins apparaissent.
La période charnière de la préparation, puis du passage à la retraite et de l’organisation de cette « nouvelle » vie est particulièrement importante car c’est le moment où l’on prépare son vieillissement, en bonne santé de préférence, et où les bonnes habitudes s’installent… ou pas.

En s’appuyant sur l’expertise de conseillers scientifiques, sont prises en compte les dimensions physiologiques, psychologiques et sociales de toutes les évolutions liées à l’avancée en âge.
A la place d’un sommaire découpé par thème (alimentation, activité physique, cognition, etc.), le choix a été fait d’un sommaire qui reflète la globalité et la complexité d’un être humain et de sa santé.

Un sommaire articulé autour de 3 parties :

  • Plaisir & liberté
  • Aspirations & participation
  • Protection & santé

Les textes conseillent et guident, avec bienveillance, en apportant des propositions, des réponses et des solutions.
La brochure invite ainsi à rester en contact avec les autres, à se nourrir l’esprit, à être bien dans son corps.
Pour cela, rien de tel qu’une vie sociale et affective harmonieuse, une alimentation équilibrée et de l’activité physique.

Se recentrer sur soi

- se construire la vie dont on a envie avec un rythme adapté à son tempérament et à ses aspirations
- adopter des comportements protecteurs pour son corps et pour sa santé - partager avec les autres
- cultiver l’optimisme qui permet de franchir les étapes et de profiter de la vie… _

Autant d’activités décrites et illustrées qui permettront aux seniors de prolonger leur autonomie et leur qualité de vie le plus longtemps possible

Le texte est agrémenté de photos et de verbatim de huit protagonistes, présentés avec leur nom et leur âge et mis en scène dans leur quotidien, sous un aspect positif et dynamique