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Rosny plage : un cocktail de fraicheur et de jeux
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Boissons de l'effort : Coup de coeur de l'avent - J - 24

Un livre gourmand POUR la copine trentenaire qui s'est remise au sport (et s'est inscrite au marathon de Paris)

Boissons de l’effort de Cécile et Christophe Berg (Editions La Plage)


Après - mais aussi avant et pendant – l’effort, vive le réconfort ! Ce petit livre de recettes propose 70 compositions de boissons pour s’adapter aux besoins énergétiques et nutritifs de chacun : de la crème de cajou et de chia pour faire le plein de protéines avant une course au diner antioxydant à base de velouté de potimarron pour retrouver des forces après votre séance de natation…et même si votre copine a arrêté ses entrainements au bout de deux semaines, elle lui sera toujours possible d’apprécier ces élixirs savoureux blottie au fond de son canapé.