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Grand froid

L'hiver a emménagé et le froid s'installe… Ce qu'il faut faire et ne pas faire. Soyez vigilants vis-à-vis de ceux qui vous entourent.

Les bons réflexes en période de grand froid

Pendant l’hiver, les températures avoisinent zéro et peuvent être à l’origine de risques pour la santé

  • hypothermie (diminution de la température du corps en dessous de 35°C)
  • gelures pouvant conduire à l’amputation
  • aggravation d’éventuels risques cardio-vasculaires…

Des gestes simples permettent d’éviter les risques

Nécessaire attention accrue apportée aux enfants et aux personnes âgées qui ne se plaignent pas du froid !

Le froid demande des efforts supplémentaires à notre corps, et notamment à notre cœur qui bat plus vite pour lutter contre le refroidissement.
En période de grand froid, mieux vaut limiter les efforts physiques même lorsque est en bonne santé.
Le froid peut aggraver des problèmes cardio-vasculaires existants.

La consommation d’alcool ne réchauffe pas.
Au contraire, cela peut s’avérer dangereux car l’engourdissement fait disparaître les signaux d’alerte du froid et on ne pense pas à se protéger.

Ne surchauffez pas votre logement, mais chauffez normalement en vous assurant de sa bonne ventilation pour éviter tout risque d’intoxication au monoxyde de carbone.

Pour éviter tout risque d’hypothermie ou de gelures, il convient de se couvrir convenablement

  • notamment au niveau des extrémités
  • de se couvrir le nez et la bouche pour respirer moins d’air froid
  • de bonnes chaussures permettent d’éviter les chutes
Si vous remarquez une personne sans abri ou en difficulté dans la rue, appelez le 115

Alerte froid extrême !

- Mieux vaut rester le plus possible chez vous à l’abri du froid
- En ayant prévu de l’eau et des vivres
- En chauffant normalement

Il est recommandé de ne pas sortir les bébés et les jeunes enfants, même bien protégés
Si vous devez sortir

- Couvrez-vous suffisamment
- Limitez les efforts physiques
- Evitez de sortir le soir car il fait encore plus froid

Si vous devez utiliser votre véhicule sur une longue distance

Vous devez vérifier son état de fonctionnement général et de ne pas partir sans avoir écouté la météo et emporté une trousse de secours, des couvertures et une boisson chaude.