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Journée Nature et Bien-être
Deuxième édition

Mercredi 30 mai dans le Parc Jean Decesari, de 10h à 18h.

Une journée phare, pendant la Semaine Européenne du Développement Durable.

Tout savoir sur l’air que l’on respire, l’eau que l’on consomme et l’énergie qui nous éclaire, nous chauffe et nous propulse ! Se faire du bien en prenant soin de soi, de sa santé et de la planète : alimentation, exercice physique, relaxation, sophrologie…

Trois espaces thématiques à découvrir, au travers d’animations gratuites et ludiques pour petits et grands.

Les temps forts de la journée

  • 10h - 11h : Gym Douce, Cercle Boissière
  • 11h : Gymnastique matinale avec Patrice Crespel
  • 11h30 : Initiation à la méditation avec Claude Sonalier
  • 12h : Mise en bouche avec Franck Nanguy
  • 14h : Initiation à la marche nordique avec l’association Rando Rosny
  • 14h30 : Lecture de textes par l’Association l’Atelier des mots
  • 15h : Atelier (huit personnes au maximum) autour des huiles essentielles avec Sabine Cassou-Lombard, sur inscription préalable par mai à sabine.cassou.naturopathe@gmail.com.
  • 15h30 : Réflexologie plantaire par Françoise Luc
  • 16h30 : Le tuto de Manon Clavier pour apprendre à réaliser des barres aux céréales
  • 17h : Un atelier, mené par Véronique Michel, en direction des publics enfants et adultes ; connaître les techniques de relaxation visant à la détente.

Un food truck de cuisine vietnamienne bio vous accueillera de 11h à 15h sur le parking devant le parc.

Les Espaces

Tous publics

Espace Nutrition et bienfaits de la nature

Alimentation et équilibre nutritionnel
Stand diététique : Maud Veber et Manon Clavier, diététiciennes

  • Atelier 1 : « Que se cache-t-il dans les gâteaux ? »
  • Atelier 2 : « Que signifie prendre soin de soi en pleine conscience ? »

Cuisine anti-gaspillage/zéro déchets
Franck Nanguy, Chef à domicile
S’informer sur le gaspillage alimentaire afin de porter un autre regard sur son mode de consommation.
Au terme de l’atelier, les différents participants pourront repartir avec une de leurs réalisations.
N’oubliez pas vos bocaux en verre ou autres contenants recyclables/non-jetables.

Vélo Smoothie - Venez avec votre énergie !
Pour déguster un cocktail aux fruits rempli de vitamines, proposé par l’association 360 degrés sud, il faudra pédaler, comme à la gare pour recharger son téléphone portable !

Association Rosny Potagers -
Mettre la ville à la campagne en créant des jardins partagés à Rosny pour une ville verte, fleurie, biologique et respectueuse de l’environnement !
Sur son stand, venez découvrir le calendrier des légumes de saison, déguster des préparations surprises à base de légumes et réaliser des jeux autour du jardinage.

On s’prend pas l’chou l’AMAP rosnéenne
Une Association pour le maintien de l’agriculture paysanne (AMAP) est un partenariat de proximité entre un agriculteur et un groupe de consommateurs.
Elle met en pratique la solidarité, la santé (manger des fruits et légumes de saison cultivés en agriculture biologique) et le respect des circuits courts, en travaillant avec un agriculteur local.

Agence locale de l’énergie et du climat MVE - Les Olympiades de l’énergie
Un stand info-conseil sur les économies d’eau et d’énergie (documentations gratuites, outils de démonstration, matériels économes…) avec un conseiller info-énergie qui explique et informe sur la pollution de l’air intérieur et de bons conseils pour avoir un air sain chez soi.

  • Sur la base de plusieurs jeux en plein air (boîte mystère, jeu de l’oie du DD, quizz énergie, twister de l’énergie…) les enfants jouent et gagnent des « points climat » afin d’apprendre, de manière ludique, les économies d’eau et d’énergie.

Des ateliers collectifs gratuits : « Vos factures d’énergie vous coûtent cher ? » Apprenez à faire des économies.
Lieu : Centre Yvon Gattaz CCAS 9 rue Emile Auxerre

  • 1 Mercredi 30 mai 10h-12h : Mieux choisir son éclairage
  • 2 Mardi 5 juin 10h-12h : Mieux gérer ses consommations d’eau
  • 3 Mardi 5 juin 14h-16h : Tout savoir sur sa facture d’eau et d’électricité

Inscription par mail auprès du CCAS ou en téléphonant au 01 49 35 37 94
Voir l’article en ligne

Territoire Grand Paris Grand Est (GPGE) - Tout savoir sur les règles de tri des déchets
Sensibilisation au tri des déchets par les conseillers prévention déchets afin que chacun puisse prendre conscience des enjeux du tri, de la gestion des déchets et de la protection de la planète.

Service Espaces verts de la Ville de Rosny-sous-Bois
Ateliers Origami
Pour les plus petits, décoration de boîtes en origami déjà confectionnées
Fabrication de boîtes en origami pour les enfants de 6 ans et plus.

Espace Bien-être

Public adulte

Découvrir la réflexologie plantaire - Françoise Luc
Découverte de la réflexologie plantaire et démonstration
Durée 60 minutes.

Découvrir la naturopathie – Sabine Cassou-Lombard
Bien dans sa tête avec les huiles essentielles – Fatigue nerveuse, anxiété, déprime, insomnie : découvrez les principales huiles essentielles protectrices du système nerveux et fabriquez votre propre roll-on ou stick inhalateur anti-stress.

Découvrir la réflexologie plantaire – Eva Toussaint
Vos pieds ont des secrets à dévoiler. Cette technique s’appuie sur le fait que le corps se reflète dans les pieds et offre un moyen d’action sur vos maux.
Venez découvrir les fabuleux potentiels de la réflexologie plantaire avec un massage de 20 minutes.

Découvrir le shiatsu - Patrice Crespel
Le Shiatsu se pratique confortablement habillé, au sol, sur table ou sur chaise ergonomique. Il permet :
- d’améliorer l’état de santé général (physique et psychique)
- de prévenir les dysfonctionnements (douleurs, raideurs, crampes,…)
- de réduire le stress (anxiété, troubles du sommeil, ruminations,…)

S’initier à la sophrologie - Claude Sonalier
Présentation de la sophrologie et de ses bienfaits.
Découverte de la sophrologie par la pratique d’exercices simples
Initiation à la cohérence cardiaque/ Initiation à la méditation

Coaching orientation métier et gestion du stress – Léa Charifa Boughaleb
Dès la classe de 3è, sensibilisation à :

  • orientation scolaire et professionnelle pour les jeunes adultes (collégiens dès la classe de 3è, lycéens et étudiants) ;
  • gestion du stress lié au travail scolaire et examens pour les jeunes adultes
  • orientation professionnelle (reconversion, transition, chômage, retraite) pour les adultes ;
  • gestion du stress lié au travail pour les adultes.
  • Équilibre entre activités professionnelles et personnelles ;

Dépistages de l’hypertension artérielle et du diabète
Tension trop basse, tension trop haute, taux de sucre trop élevé dans le sang : pas de signes d’alerte, pas de signes visibles, ni de symptômes ou trop tard…
En France, 5 millions de personnes sont hypertendues sans le savoir. Et 3,7 millions de personnes prennent un traitement médicamenteux pour leur diabète (soit 5,4% de la population) ; auxquelles viennent s’ajouter les personnes diabétiques qui s’ignorent.
Des dépistages gratuits réalisés sur des espaces confidentialisés :
Tension : par Nacira AÏT-LARBI, infirmière rosnéenne qui sera présente de 14h à 16h.
Diabète  : intervention de l’Association Dianefra avec :

  • une psychologue présente toute la journée
  • une podologue, présente de 12h à 14h45 : neuropathie diabétique et évaluation pathologie/podologie
  • une infirmière.

Inscription préalable obligatoire par mail à sante@maire-rosny-sous-bois.fr ou par téléphone au 01 49 35 38 29.

Espace sports et loisirs

Tous publics

Gym douce - Cercle Boissière

  • De 10h à 11h : Venez pratiquer quelques mouvements de gymnastique, éliminer le stress du jour, renforcer vos abdominaux et faire des étirements.

Fabrication de jouets avec du matériel recyclable
Association de gestion globale (AGG) gestionnaire des centre socioculturel des Marnaudes et du Pré-Gentil
Seulement l’après-midi
Atelier de fabrication de petits jouets avec du matériel de récupération (mobiles, avions…)

L’association EWAD sera également présente et proposera la confection de corbeilles à base de journaux.

Les médiathèques de la Ville de Rosny-sous-Bois
Présentation de leurs actions
Lecture d’albums pour les enfants
Diffusion de « siestes acoustiques » (transats + casque audio)

Ateliers de bien-être d’écriture sur la santé et l’environnement
L’Association L’Atelier des Mots
Un atelier pour prendre les mots, les assembler, les déplacer, les triturer, en faire des phrases et puis des textes...
Se retrouver autour d’une table, devant une page blanche sur laquelle les mots dessinent ce qui nous ressemble, nous rassemble et nous enrichit. La langue française appartient à tous, elle est un outil d’expression et de partage pour mieux se découvrir et s’enrichir des autres et du monde.

Ateliers de fabrication de cosmétiques naturels et bio - Marie Héritier
Fabrication de cosmétiques avec des ingrédients naturels et bio : colorants minéraux, arômes naturels. Plein de couleurs et de senteurs à choisir sur place ! Chaque personne repart avec sa création.

Bois et développement durable - Les Jeux FaSol
Mise à disposition de jeux en bois pour petits et grands pour partager un moment de détente et de convivialité et découvrir des possibilités de réutilisation du bois.

La marche nordique - Association Rando Rosny
Découverte avec des animateurs diplômés pour vous faire connaître la marche avec des bâtons : une activité sportive de plein air qui sollicite, en douceur, tout le corps. La marche nordique, plus dynamique, s’adresse à tous.
La Rando Santé® permet aux publics fragiles de maintenir une activité physique adaptée.

Parcours en Vélo à assistance électrique (VAE) - L’Association Rosny Cyclettes
Une animation réservée aux adultes - Seulement l’après-midi
Avec 3 VAE prêtés par la Ville de Rosny-Sous-Bois, nous proposons une initiation pour les adultes sur un petit parcours dans le parc Decésari.
Sous réserve : un atelier d’auto réparation sur une demi-journée ou un parcours vélo enfants.

Espace détente autour de transats et parasols
Apprendre et savoir, comment prévenir les risques liés au soleil, avec les écologiques BIOVIVA et le jeu de l’oie solaire.

Pour aller plus loin

Information de dernière minute : le carnaval du tri se tiendra le vendredi 8 juin 2018 (pas le 9 juin comme annoncé dans le supplément BOUGER du mois de mai).