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Réunions publiques 2017
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Relaxation et yoga
Les ateliers du samedi

Le samedi de 9h à 10 h30 à l'École municipale d'Arts Plastiques Paul Belmondo - Mail Jean-Pierre Timbaud - Centre Jean Vilar

15 octobre 2016 :
Trouver l’harmonie en automne selon les principes de l’Ayurvéda
Alimentation, sommeil, gestion du stress... Comment éviter la déprime de l’automne.

26 novembre 2016 :
Auto-massages ayurvédiques pour harmoniser les énergies, apaiser le mental et supprimer le stress.

17 décembre 2016 :
Découverte des sons sacrés des bols chantants tibétains et de leurs effets thérapeutiques.

21 janvier 2017 :
Formuler son sankalpa pour 2017 : une intention profonde que l’on sème comme une graine et que l’on accompagne dans sa germination. La loi de l’attention et de l’intention

11 février : Le sommeil, une nourriture pour le corps et l’esprit. Petit manuel du savoir dormir

25 mars : Dinacharya : établir sa routine quotidienne pour maintenir la santé du corps, de l’esprit et de l’âme

22 avril : L’alimentation sattvique, qui apaise l’esprit et élève la conscience, selon l’Ayurvéda

En mai, fais ce qu’il te plait : un atelier trouvera peut-être sa date, ou pas...
La date sera fixée au mois d’avril, au plus tard

24 juin : L’art des tisanes, jus, décoctions, breuvages et philtres pour garder l’équilibre en été

Inscription

Participation : 20 euros
Une boisson chaude est offerte, selon la saison et la thématique.