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Respire
Yoga - Qi gong - Taï Chi Chuan

Respire Saison 2015-2016
Contact
Site
Tél 06 88 47 47 03

PAS DE COURS pendant les vacances scolaires.

Référent Yoga (Christian) Tél 06 76 94 85 14
Référent Qi Gong (Pascale) Tél 06 63 06 34 39
Référent Tai Chi (Alexis) Tél 06 99 03 83 49
Pour toute inscription, avant Noël, les éléments suivants doivent être fournis :

  • feuille d’inscription complétée
  • certificat médical
  • photo
  • cotisation, De préférence, apporter un tapis de yoga, et un coussin ferme (zafu).

Des cours de Yoga pour tous ceux qui souhaitent pratiquer un Yoga de qualité, dans la sérénité et l’éveil de la conscience, qu’ils soient débutants ou déjà confirmés et quel que soit leur âge et leur condition physique.

La pratique du Yoga nous permet de développer notre potentiel humain, nous aide à nous réaliser là où nous vivons. Il nous donne le respect de la nature et du monde qui nous entoure.
« Yoga » un terme sanskrit, veut dire « union », et désigne l’état où l’individu a de lui-même acquis un silence intérieur.
La vie que nous menons nous stresse parce qu’elle nous divise : nous sommes écartelés entre ce que subit notre esprit et ce que demande notre corps, partagés entre notre vie personnelle, familiale et professionnelle, divisés entre les nécessités de la vie quotidienne et nos aspirations les plus profondes.

Les cours

Bon à savoir :

  • Les cours ont lieu dans la Salle d’activités Jean Vilar, au 1er étage du complexe Claude Bernard, Mail Jean-Pierre Timbaud, accès par l’École d’Arts plastiques.
  • 7 cours sont proposés
  • Ils ont une durée de 1h15 ou 1h30
  • Le premier cours est un cours d’essai gratuit

Les deux cours du vendredi sont assurés en alternance par Niels Rabusseau, Aline Pichon et Christian Berthon.

Les horaires

  • Mardi, 17h30 / 19 h - Professeur Niels Rabusseau
  • Jeudi 12h15 / 13h45 - Professeur Christian Berthon
  • Vendredi 18h45 / 20h00 puis 20h15 / 21h30

Les professeurs

Christian Berthon
Diplômé de l’École Van Lysebeth depuis 2009, il a suivi également la formation du docteur Lionel Coudron au sein de l’institut de Yogathérapie (IDYT) ainsi que la formation de yoga du son dispensée par Patrick Torre.

Jean-Pierre
Étudie depuis plus de vingt ans la méditation bouddhiste auprès de différents maîtres.

Aline Pichon
Pratique le Yoga depuis 20 ans. Elle est diplômée de l’Institut du Yoga Traditionnel de Toulouse mais aussi Professeur de Yoga du Son et Phonathérapeute de l’Institut des Arts de la Voie dirigé par Patrick Torre.

Pascale Pommeret
Diplômée de la Fédération WuShu, enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan depuis 2004. Elle pratique avec le Maître Kar Fung Wu depuis 1997 le Qi Gong de la verticalité intérieure.

Niels Rabusseau
Enseignant diplômé de l’école André Van Lysebeth. Pratique et enseigne le yoga non dualiste du Cachemire en s’inspirant de l’approche formulée par Eric Baret.

Alexis Rifaud
Pratique et se forme au taïchi chuan depuis 2004, dans un premier temps au sein de l’association ASSOPHARE avec Gilles Paris, association qui promeut le taïchi auprès des personnes malvoyantes, puis depuis 4 ans auprès de Frédérique Gilles au sein de l’association PETCC. Est par ailleurs praticien en médecine chinoise traditionnelle (acupuncture, massages, diététique, ...). S’est formé récemment au reiki (niveau 1).

Venez vivre une expérience de Yoga !

Des séances en groupe : pour un ensemble de postures abordées lentement et conclues par une relaxation complète.
Cette approche propose de se donner à l’écoute du corps, des sensations et émotions, sans interprétation ni jugement de ce qui est vécu.

La spécificité de cet art corporel repose dans l’absence de tout dynamisme volontaire, dans l’importance donnée à l’écoute de ce qui est ressenti d’instant en instant, ainsi que dans l’évocation de nombreuses images tactiles, olfactives, gustatives, auditives et visuelles.
Cet éveil de la sensibilité accompagne les postures et les pratiques du souffle (prânâyâma), ouvrant la conscience à une nouvelle perception du corps, faite d’un espace de légèreté et de vibration. Des gestes lents favorisent la présence dans les Asanas (postures), qui s’adaptent à chaque morphologie.

L’observation des mécanismes de défense, de résistance, de contrôle, permet peu à peu de se libérer de ces conditionnements, et de retrouver une forme d’ouverture dans la relation au monde : ne plus vivre contre mais avec ce qui se présente.
Libéré de la volonté de réussir, le mental s’apaise, les tensions s’éliminent.
Le lâcher prise révèle l’espace pour une disponibilité, une présence qui est appelée à se transposer dans la vie quotidienne.
Il n’y a nul besoin d’être souple, fort ou endurant pour aborder cette pratique, seulement d’aimer observer, ressentir, écouter...

Les tarifs pour la saison 2015-2016

Yoga - Qi gong - Taï Chi Chuan

  • Participation aux frais administratifs : 30 €

Rosnéens

  • 1 cours hebdomadaire : 230 € (+30 € de frais)
  • le cours supplémentaire : 110 €

Non Rosnéens

  • 1 cours hebdomadaire : 250 € (+30 € de frais)
  • le cours supplémentaire : 120 € * MÉDITATION avec Jean-Pierre Défraiement du professeur : le consulter (+ 30 € de frais)

Réduction de 15%

  • pour les moins de 18 ans
  • les étudiants
  • les chômeurs
  • les retraités
  • les couples
  • les familles.

Les adhérents au Comité des Œuvres Sociales de la Ville de Rosny bénéficient d’une subvention de 40 €.
Possibilité de régler en plusieurs fois.
Chèques vacances et coupons sport ANCV acceptés.